APAKAH ANDA BERKERINGAT LEBIH BANYAK KETIKA ANDA DALAM KONDISI FISIK YANG BAIK?

Anda mungkin cenderung percaya bahwa produksi keringat Anda bergantung sepenuhnya pada intensitas latihan Anda. Namun, sebenarnya ada faktor lain yang juga berperan. Baca lebih lanjut di bawah ini:

Tidak mengherankan, ketika berbicara tentang produksi keringat, jenis kelamin, usia, dan berat badan Anda berperan, begitu pula genetika, suhu, dan kelembapan.

Tapi tahukah Anda bahwa kebugaran Anda juga berperan? Anda mungkin bertanya-tanya mengapa Anda mulai berkeringat lebih banyak saat tubuh Anda menjadi lebih bugar. Bukankah seharusnya Anda berkeringat lebih sedikit sekarang bahwa tubuh Anda sudah terbiasa dengan latihan yang berat?

Sebaliknya. Semakin bugar tubuh Anda, semakin keras tubuh Anda dapat bekerja. Dan semakin keras tubuh Anda bekerja, semakin banyak panas yang dihasilkan.

Suhu tubuh Anda diatur dengan lebih efisien

Namun, produksi panas yang meningkat menempatkan tuntutan baru pada tubuh Anda untuk mempertahankan suhu yang stabil. Beruntungnya, tubuh Anda pandai mengatur dirinya sendiri. Jika suhu tubuh naik, produksi keringat juga meningkat untuk menjaga suhu tetap rendah. Penelitian menunjukkan bahwa sistem regulasi panas tubuh Anda menjadi lebih efisien seiring peningkatan kebugaran, memungkinkan Anda bekerja lebih keras.

Anda mulai berkeringat lebih awal

Tubuh Anda ‘belajar’ untuk berkeringat seiring peningkatan kebugaran. Ini berarti Anda akan melihat keringat mulai menetes lebih awal daripada saat pertama kali mulai berolahraga. Sekarang setelah tubuh Anda tahu apa yang diharapkan setelah pemanasan, ia secara otomatis memulai proses pendinginan lebih awal untuk mengantisipasi kenaikan suhu tubuh.

Anda mulai berkeringat lebih banyak

Sama seperti tubuh Anda belajar untuk mulai memproduksi keringat pada waktu yang tepat, ia juga belajar untuk mengatur jumlah yang tepat. Saat Anda menjadi lebih bugar, tubuh Anda mampu menghasilkan banyak panas dalam waktu singkat dan mengatur dirinya sendiri setelah latihan daya tahan yang lebih lama. Oleh karena itu, untuk memastikan suhu tubuh Anda tidak menjadi tidak terkendali, tubuh Anda memproduksi keringat dalam jumlah yang melimpah.

Kebiasaan baik dengan produksi keringat yang meningkat

Jadi, sangat wajar jika Anda berkeringat lebih banyak saat kondisi fisik Anda membaik. Tentu saja, penting untuk memastikan Anda tetap terhidrasi agar tubuh memiliki sumber daya untuk mendinginkan dirinya sendiri. Oleh karena itu, jadikan konsumsi cairan yang cukup sebagai kebiasaan rutin sepanjang hari.

Selain itu, karena ada banyak faktor yang berperan dalam produksi keringat, orang memiliki preferensi dan kebutuhan yang berbeda. Bagi banyak orang, antiperspirant yang baik adalah kebiasaan baik lainnya.

Antiperspirant Perspirex memberikan pengurangan keringat yang efektif, dan satu kali aplikasi dapat membuat Anda tetap kering hingga 5 hari – bahkan setelah berolahraga. Perspirex dikembangkan untuk wanita dan pria. Produk ini memiliki aroma netral dan tidak mengandung pewangi atau pengawet buatan. Temukan antiperspirant yang tepat untuk Anda dengan mengikuti tes di sini: https://www.mysolution.perspirex.dk/